Lerne deinen Körper besser wahrzunehmen. In dieser frühen Yogastunde praktizieren wir unterschiedliche Kriya, Atemtechniken und Mediation. Wir aktivieren unsere Verdauung und erwecken das Verdauungsfeuer. Nach der Praxis wirst du dich wach und vital fühlen. Zum Abschluss begrüßen wir den Sonnenaufgang mit Surya-Namaskara. Der Kurs findet momentan nur Online statt und kann aktuell nicht mehr gebucht…

Entschleunigung & zur Ruhe kommen Dieser Kurs kombiniert die Praktiken des Hatha Yoga mit der Kraft der Klänge. Verschiedene Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Entspannungsphasen werden mit diversen Klang- und Musikinstrumenten bereichert, um Tiefenentspannung und Selbsterfahrung zu ermöglichen. Sowohl physische Verspannungen als auch seelische Blockaden können im Klangyoga sanft gelöst werden. Alle Teilnehmer/innen, unabhängig…