Achtsamkeitskurs

Dieser Kurs lädt dich ein, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen.

Hier erlebst du verschiedene Meditationen im Sitzen, Stehen und Gehen, sowie Bewegungen aus dem Taiji und Qi Gong.
Alles mit dem Ziel zur Ruhe, zu sich zu kommen.
In der Gruppe ist auch Raum, über die gemachten Erfahrungen zu sprechen.
Komm gern zu einer kostenlosen Probestunde.

Kurszeit: alle zwei Wochen (ungerade Kalenderwoche) Donnerstags von 20:30-21:30 Uhr

Kursleiterin: Annette Freitag