Lerne deinen Körper besser wahrzunehmen. In dieser frühen Yogastunde praktizieren wir unterschiedliche Kriya, Atemtechniken und Mediation. Wir aktivieren unsere Verdauung und erwecken das Verdauungsfeuer. Nach der Praxis wirst du dich wach und vital fühlen. Zum Abschluss begrüßen wir den Sonnenaufgang mit Surya-Namaskara. Der Kurs findet momentan nur Online statt und kann aktuell nicht mehr gebucht…
Lerne deinen Körper besser wahrzunehmen. In dieser frühen Yogastunde praktizieren wir unterschiedliche Kriya, Atemtechniken und Mediation. Wir aktivieren unsere Verdauung und erwecken das Verdauungsfeuer. Nach der Praxis wirst du dich wach und vital fühlen. Zum Abschluss begrüßen wir den Sonnenaufgang mit Surya-Namaskara. Der Kurs findet momentan nur Online statt und kann aktuell nicht mehr gebucht…
Im Hatha Yoga Kurs lernst du, wie du durch Bewegung, Atem und Meditation deinen Körper und deinen Geist miteinander verbindest. Ziel ist es, Anspannungen mit Hilfe der Asanas zu lösen und den Körper zu kräftigen, Energien mit Pranayama und Kriyas zu gewinnen und zu speichern. Durch Meditation lernen wir tiefer in unser Unterbewusstsein durchzudringen und…
