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SUMMARY:Symbolpsychologische Geburtsdaten- & Namensanalyse
DESCRIPTION:Das Geburtsdatum & auch der Name geben Aufschluss über Talente & Anlagen eines Menschen\, über seine Lebensaufgabe\, das Lebensziel & die Entwicklungsschritte. Lassen Sie sich überraschen\, was die Zahlen alles verraten!\nAuch ein Blick in das Jahr 2026 für mich persönlich ist möglich.\n(Wenn möglich\, die Uhrzeit der Geburt vorliegen zu haben. Diese kann meistens im Standesamt des Geburtsortes erfahren werden.) \n  \nZeiten: \n» Einzelsitzung nach Terminabsprache in der Zeit von 9:00 bis 18:00 Uhr \nOrt: \n» Nada Mandir Paderborn \nLeitung:\nAstrid Schrammel \nEnergieausgleich: \n» 85\,- Euro \nAnmeldung:\nklangraum@nada-mandir.de\noder 05251/5088533\n0177/3747985:
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SUMMARY:Shaolin Chikung
DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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SUMMARY:Shaolin Chikung
DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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SUMMARY:FELDENKRAIS® Bewusstheit durch Bewegung
DESCRIPTION:FELDENKRAIS® – Einfach bewegend! \nSensomotorisches Lernen\, das Körper\, Geist und Seele berührt \nGrundlage der Methode ist das Lernen durch Bewegung und Berührung. Die Feldenkrais-Methode knüpft an unsere frühkindlichen Lebenserfahrungen an\, die primär von Sinnesempfindungen – eingebettet in Bewegung und körperliche Erfahrung – geprägt waren. \nDieses Lernen kann in der Gruppe geschehen: \nFELDENKRAIS® – Bewusstheit durch Bewegung \nSie werden sprachlich durch strukturierte Bewegungslektionen geführt. Dabei wird die Aufmerksamkeit durch Fragen auf die Steuerung der Bewegung und  das Empfinden des Körpers gelenkt. \n– Sich am Boden liegend langsam und konzentriert bewegen\n– Die Aufmerksamkeit auch auf die Körperempfindungen und die Atmung lenken\n– Lernen die Bewegung harmonisch zu koordinieren \nDadurch kann ein sensomotorischer Lernprozess entstehen der: \n– Die Muskelspannung im ganzen Körper neu regulieren kann\, so dass\, Bewegungen fließender und ohne überflüssige Anstrengungen ausführbar werden.\n– Die Körperhaltung\, Atmung und Bewegung spürbar freier erleben lässt.\n– Die Beweglichkeit der Gelenke erweitert\n– Das Körpergefühl (Körperschema) verbessert\n– Psychosomatischen Stress reduzieren kann\n– Die Fähigkeit zur Selbstbeobachtung schult. \nFELDENKRAIS® \nEntwickelt wurde die Feldenkrais-Methode von dem Physiker Dr. Moshé Feldenkrais (1904 -1984). Veranlasst durch eine Knieverletzung begann Feldenkrais die Zusammenhänge zwischen menschlicher Bewegung und der Art und Weise\, wie wir denken\, fühlen und empfinden\, zu erforschen. \nFür wen ist FELDENKRAIS® interessant? Für Menschen mit:\n– Rückenproblemen\n– Bewegungseinschränkungen\n– Erschöpfungszuständen\n– Inneren Anspannungen… \nAber auch für:\n– Musiker\n– Sportler\n– Schauspieler… \nIm Grunde für jeden\, der interessiert ist den Lernprozess mittels Bewegung kennenzulernen und der die Art wie er sich hält und bewegt zu verändern.\nOb für sie zum Anfang Prozesses eher für eine Feldenkrais-Gruppenstunde oder eine Einzelstunde am besten geeignet sind\, bespreche ich gerne per Telefon oder Mail mit Ihnen. \nDie Kursgebühr beträgt für den Kurs\, bestehend aus 10 Terminen 140Euro\n(zahlbar nach Anmeldung zu Kursbeginn)
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:In diesen Yoga Stunden kannst du dir ein Stück näher kommen. \nFließende Bewegungen\, Körperhaltung (Asanas)\, leichte Atemübungen\, kleine Meditation sind unsere „Werkzeuge“ \nDa die Teilnehmerzahl begrenzt ist bitte ich um vorherige telefonische Anmeldung unter: +49 160 6275244
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SUMMARY:Shaolin Chikung
DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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SUMMARY:Klangreise für Sternenkindereltern
DESCRIPTION:im Seminarhaus Nada Mandir \nMomente \nder Ruhe \ndes Innehaltens \nder liebevollen Selbstfürsorge \n  \n\nTiefenentspannung: Die Klänge wirken beruhigend auf das Nervensystem und förder regenerativen Schlaf.\nSanfte Begleitung: Die Klangreise ist kein Theraphieersatz\, sondern eine liebevolle Zeit für sich selbst\, mit Achtsamkeit und Respekt für alles\, was im Inneren lebendig ist.\nIndividuelles Tempo: Sie selbst bestimmen\, wie tief Sie eintauchen und was Sie teilen möchten.\n\n  \nKontakt & Anmeldung:\nLösungsRaum im Seminarhaus Nada Mandir\nsabine@l-raum.de\n0178-212 4848\nwww.l-raum.de \n 
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SUMMARY:Yoga für Frauen mit Krebserfahrungen
DESCRIPTION:Frauen\, die an Krebs erkrankt sind\, erhalten hier ein auf sie abgestimmtes Yoga-Programm. \nSchwerpunkte dieses Kurses sind die Aktivierung der Selbstheilungskräfte\, sanfte Übungen zur Dehnung und Mobilisierung\, Stärkung der Muskulatur\, Atem- und Entspannungstechniken sowie Meditation. Mit dem Ziel\, sich in seinem Körper wieder wohl zu fühlen\, werden spezielle Übungen angeboten\, die dem Zustand von Erschöpfung\, Angst\, Unruhe und Schlaflosigkeit entgegenwirken.Ein gemeinsames Üben in angenehmer Atmosphäre soll die inneren Ressourcen stärken und die Lebensenergie wieder fließen lassen. \nDie Teilnahme an einer Probestunde ist kostenlos!
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SUMMARY:Achtsamkeitskurs
DESCRIPTION:Dieser Kurs lädt dich ein\, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. \nHier erlebst du verschiedene Meditationen im Sitzen\, Stehen und Gehen\, sowie Bewegungen aus dem Taiji und Qi Gong.\nAlles mit dem Ziel zur Ruhe\, zu sich zu kommen.\nIn der Gruppe ist auch Raum\, über die gemachten Erfahrungen zu sprechen.\nKomm gern zu einer kostenlosen Probestunde. \nKurszeit: alle zwei Wochen (ungerade Kalenderwoche) Donnerstags von 20:30-21:30 Uhr \nKursleiterin: Annette Freitag \n 
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