Klang-Entspannung mit Silvia Freitag Anmeldung: klangraum@nada-mandir.de 0177-3747985

Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren, kräftigen und reinigen. Der Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt. Der Link wird nach Anmeldung zugesandt.

Achtsames Mandala malen ist eine entspannende und meditative Aktivität, die dazu dient, Stress abzubauen und die Achtsamkeit zu fördern. Es kann ebenso ein wunderbarer Einstieg in die Meditation sein. Entdecke deine Kreativität und lass dein persönliches Mandala entstehen. Tauche in deinen meditativen Schöpfungsprozess ein und gönn dir diese Zeit der Ruhe und Entspannung für dich…