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SUMMARY:Shaolin Chikung
DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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SUMMARY:FELDENKRAIS® Bewusstheit durch Bewegung
DESCRIPTION:FELDENKRAIS® – Einfach bewegend! \nSensomotorisches Lernen\, das Körper\, Geist und Seele berührt \nGrundlage der Methode ist das Lernen durch Bewegung und Berührung. Die Feldenkrais-Methode knüpft an unsere frühkindlichen Lebenserfahrungen an\, die primär von Sinnesempfindungen – eingebettet in Bewegung und körperliche Erfahrung – geprägt waren. \nDieses Lernen kann in der Gruppe geschehen: \nFELDENKRAIS® – Bewusstheit durch Bewegung \nSie werden sprachlich durch strukturierte Bewegungslektionen geführt. Dabei wird die Aufmerksamkeit durch Fragen auf die Steuerung der Bewegung und  das Empfinden des Körpers gelenkt. \n– Sich am Boden liegend langsam und konzentriert bewegen\n– Die Aufmerksamkeit auch auf die Körperempfindungen und die Atmung lenken\n– Lernen die Bewegung harmonisch zu koordinieren \nDadurch kann ein sensomotorischer Lernprozess entstehen der: \n– Die Muskelspannung im ganzen Körper neu regulieren kann\, so dass\, Bewegungen fließender und ohne überflüssige Anstrengungen ausführbar werden.\n– Die Körperhaltung\, Atmung und Bewegung spürbar freier erleben lässt.\n– Die Beweglichkeit der Gelenke erweitert\n– Das Körpergefühl (Körperschema) verbessert\n– Psychosomatischen Stress reduzieren kann\n– Die Fähigkeit zur Selbstbeobachtung schult. \nFELDENKRAIS® \nEntwickelt wurde die Feldenkrais-Methode von dem Physiker Dr. Moshé Feldenkrais (1904 -1984). Veranlasst durch eine Knieverletzung begann Feldenkrais die Zusammenhänge zwischen menschlicher Bewegung und der Art und Weise\, wie wir denken\, fühlen und empfinden\, zu erforschen. \nFür wen ist FELDENKRAIS® interessant? Für Menschen mit:\n– Rückenproblemen\n– Bewegungseinschränkungen\n– Erschöpfungszuständen\n– Inneren Anspannungen… \nAber auch für:\n– Musiker\n– Sportler\n– Schauspieler… \nIm Grunde für jeden\, der interessiert ist den Lernprozess mittels Bewegung kennenzulernen und der die Art wie er sich hält und bewegt zu verändern.\nOb für sie zum Anfang Prozesses eher für eine Feldenkrais-Gruppenstunde oder eine Einzelstunde am besten geeignet sind\, bespreche ich gerne per Telefon oder Mail mit Ihnen. \nDie Kursgebühr beträgt für den Kurs\, bestehend aus 10 Terminen 140Euro\n(zahlbar nach Anmeldung zu Kursbeginn)
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SUMMARY:Shaolin Chikung
DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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SUMMARY:Kakaozeremonie und Tanzen
DESCRIPTION:Tanzen\nTanz Dich frei…\nTanz aus der Reihe…..\nTanz mal drüber nach…. \nIm Anschluss an die Kakaozeremonie laden wir dich ein zu tanzen\, dich in deinem Rhythmus deiner Bewegung zu entfalten.\nEs gibt keine falschen Bewegungen – nur Variationen.\nEs ist gleich gültig\, ob du im Stillen für Dich tanzt \, mit wenig Bewegung und mit viel inne – halten oder ob du ausladende\, weitgreifende Raum entdeckende Bewegung magst.\nWir laden dich ein\, im Rhythmus der Musik\, deinen eigenen Impulsen zu folgen. \n28.3.2025 von 19:30 Uhr bis 22:00 Uhr\nund\n9.5.2025 von 19:30 Uhr bis 22:00 Uhr \nAusgleich: 33 €.
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CATEGORIES:Workshop & Seminar
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