FELDENKRAIS® - Einfach bewegend! Sensomotorisches Lernen, das Körper, Geist und Seele berührt Grundlage der Methode ist das Lernen durch Bewegung und Berührung. Die Feldenkrais-Methode knüpft an unsere frühkindlichen Lebenserfahrungen an, die primär von Sinnesempfindungen - eingebettet in Bewegung und körperliche Erfahrung - geprägt waren. Dieses Lernen kann in der Gruppe geschehen: FELDENKRAIS® - Bewusstheit durch…

Entschleunigung & zur Ruhe kommen Dieser Kurs kombiniert die Praktiken des Hatha Yoga mit der Kraft der Klänge. Verschiedene Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Entspannungsphasen werden mit diversen Klang- und Musikinstrumenten bereichert, um Tiefenentspannung und Selbsterfahrung zu ermöglichen. Sowohl physische Verspannungen als auch seelische Blockaden können im Klangyoga sanft gelöst werden. Alle Teilnehmer/innen, unabhängig…

Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren, kräftigen und reinigen. Der Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt. Der Link wird nach Anmeldung zugesandt.