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Yin Yoga – Sanftes Hatha Yoga

4. Oktober @ 20:15 - 21:30

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:15 Uhr am Montag beginnt und 12 mal stattfindet.

…enthält ein angepasstes Übungsprogramm, welches sich ganz dem Thema Stressmanagement und Entspannung widmet. Die Übungen kommen aus dem Hatha Yoga und werden etwas länger in sitzender oder liegender Position gehalten. Dies führt dazu, dass unser Körper sich bis in die tieferen Ebenen entspannen kann. Der Einsatz von Kissen, Decken, und weiteren Yogahilfsmitteln unterstützen die Positionen und so wird es jedem möglich, in seine individuelle Praxis zu finden. Ich nenne es gerne bewegte Akupressur, da in Yin Yoga Classen sowohl die Chakren (Energiezentren) als auch die Meridiane des Körpers angesprochen werden und thematisiert werden können. Die innere Balance des Körpers drückt sich in einem ruhigen Geist aus. Hierzu finden verschiedene Möglichkeiten der mentalen Begleitung ihren Platz.

 

Kursplan
Montag : 20.15 Uhr
Yin Yoga – Sanftes Hatha Yoga, Kursblock 12 x 75 Minuten Yoga

Details

Datum:
4. Oktober
Zeit:
20:15 - 21:30
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:

Veranstalter

Claudia Hahn
Telefon:
0172-295 053 7
E-Mail:
info@hahn-yoga-fitness.de
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Veranstaltungsort

Seminarhaus NadaMandir
Kanzler Wippermann Str. 13
Paderborn, NRW 33100 Deutschland
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