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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:In diesen Yoga Stunden kannst du dir ein Stück näher kommen. \nFließende Bewegungen\, Körperhaltung (Asanas)\, leichte Atemübungen\, kleine Meditation sind unsere „Werkzeuge“ \nDa die Teilnehmerzahl begrenzt ist bitte ich um vorherige telefonische Anmeldung unter: +49 160 6275244
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LOCATION:Seminarhaus NadaMandir\, Kanzler-Wippermann-Str. 13\, Paderborn\, 33100\, Deutschland
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SUMMARY:Klang-Entspannung mit Silvia
DESCRIPTION:Klang-Entspannung mit Silvia Freitag \nAnmeldung:\nklangraum@nada-mandir.de\n0177-3747985
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SUMMARY:FELDENKRAIS® Bewusstheit durch Bewegung
DESCRIPTION:FELDENKRAIS® – Einfach bewegend! \nSensomotorisches Lernen\, das Körper\, Geist und Seele berührt \nGrundlage der Methode ist das Lernen durch Bewegung und Berührung. Die Feldenkrais-Methode knüpft an unsere frühkindlichen Lebenserfahrungen an\, die primär von Sinnesempfindungen – eingebettet in Bewegung und körperliche Erfahrung – geprägt waren. \nDieses Lernen kann in der Gruppe geschehen: \nFELDENKRAIS® – Bewusstheit durch Bewegung \nSie werden sprachlich durch strukturierte Bewegungslektionen geführt. Dabei wird die Aufmerksamkeit durch Fragen auf die Steuerung der Bewegung und  das Empfinden des Körpers gelenkt. \n– Sich am Boden liegend langsam und konzentriert bewegen\n– Die Aufmerksamkeit auch auf die Körperempfindungen und die Atmung lenken\n– Lernen die Bewegung harmonisch zu koordinieren \nDadurch kann ein sensomotorischer Lernprozess entstehen der: \n– Die Muskelspannung im ganzen Körper neu regulieren kann\, so dass\, Bewegungen fließender und ohne überflüssige Anstrengungen ausführbar werden.\n– Die Körperhaltung\, Atmung und Bewegung spürbar freier erleben lässt.\n– Die Beweglichkeit der Gelenke erweitert\n– Das Körpergefühl (Körperschema) verbessert\n– Psychosomatischen Stress reduzieren kann\n– Die Fähigkeit zur Selbstbeobachtung schult. \nFELDENKRAIS® \nEntwickelt wurde die Feldenkrais-Methode von dem Physiker Dr. Moshé Feldenkrais (1904 -1984). Veranlasst durch eine Knieverletzung begann Feldenkrais die Zusammenhänge zwischen menschlicher Bewegung und der Art und Weise\, wie wir denken\, fühlen und empfinden\, zu erforschen. \nFür wen ist FELDENKRAIS® interessant? Für Menschen mit:\n– Rückenproblemen\n– Bewegungseinschränkungen\n– Erschöpfungszuständen\n– Inneren Anspannungen… \nAber auch für:\n– Musiker\n– Sportler\n– Schauspieler… \nIm Grunde für jeden\, der interessiert ist den Lernprozess mittels Bewegung kennenzulernen und der die Art wie er sich hält und bewegt zu verändern.\nOb für sie zum Anfang Prozesses eher für eine Feldenkrais-Gruppenstunde oder eine Einzelstunde am besten geeignet sind\, bespreche ich gerne per Telefon oder Mail mit Ihnen. \nDie Kursgebühr beträgt für den Kurs\, bestehend aus 10 Terminen 140Euro\n(zahlbar nach Anmeldung zu Kursbeginn)
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SUMMARY:Shaolin Chikung
DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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LOCATION:Seminarhaus NadaMandir\, Kanzler-Wippermann-Str. 13\, Paderborn\, 33100\, Deutschland
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SUMMARY:Shaolin Chikung
DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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SUMMARY:Integrale Klangmassage - Block 2
DESCRIPTION:In diesem Seminarabschnitt wirst du deine praktischen Erfahrungen mit der Klangmassage vertiefen\, Spieltechniken verfeinern und auf den fein-stofflichen Bereich erweitern. Sensibilisiere deine Wahrnehmung und lerne dabei die Bewegungen des Geistes und die Bedeutung der Integralen-Haltung in der Klangmassage\, kennen.  \nDabei unterstüzen uns Atem-\, Wahrnehmungs- und Rhythmusübungen. \n„Wenn wir eine Glocke läuten\, dauert unsere Handlung nur einen Augenblick; der Nachklang aber dauert an.“\n(Hazrat Inayat Khan) \nWeitere Inhalte & Ziele des Block 2 \n• Einführung in die feinstofflichen Ebenen und die Verbindung von Licht und Klang\n• Klangbehandlungen auf verschiedenen Ebenen kennen lernen (Aura und Chakren)\n• Erlernen von Klangmassage-Techniken zur Aktivierung und zum Ausgleich der Chakren\,\nsowie energetische Ausleitungsverfahren und Anwendungen im Aurabereich\n• Theorie der Integralen-Spiritualität\n• Die Bedeutung der geistigen Ausrichtung für die Klangpraxis\n• Das Erlernen einer intuitiven Wahrnehmung\n• Entwicklung einer „spürenden Achtsamkeit“\n• Prinzipien der Polarität und der Einheit\n• Dem Unbewußten begegnen\n• Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen\n• Praxis mit dem Gong\n• Atem- und Körperübungen\n• Vorträge & Meditationen \nSeminargebühr: \n» 300\,- Euro (für Wiederholer / IKM-Auffrischung 150\,- Euro) \nSeminarzeiten: \n» Samstag:   9:30 bis ca. 20:00 Uhr \n» Sonntag:   9:30 bis ca. 19:00 Uhr \nZur Anmeldung
URL:https://nada-mandir.de/veranstaltungen/integrale-klangmassage-block-2-3/
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SUMMARY:Shaolin Chikung
DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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SUMMARY:Yoga für Frauen mit Krebserfahrungen
DESCRIPTION:Frauen\, die an Krebs erkrankt sind\, erhalten hier ein auf sie abgestimmtes Yoga-Programm. \nSchwerpunkte dieses Kurses sind die Aktivierung der Selbstheilungskräfte\, sanfte Übungen zur Dehnung und Mobilisierung\, Stärkung der Muskulatur\, Atem- und Entspannungstechniken sowie Meditation. Mit dem Ziel\, sich in seinem Körper wieder wohl zu fühlen\, werden spezielle Übungen angeboten\, die dem Zustand von Erschöpfung\, Angst\, Unruhe und Schlaflosigkeit entgegenwirken.Ein gemeinsames Üben in angenehmer Atmosphäre soll die inneren Ressourcen stärken und die Lebensenergie wieder fließen lassen. \nDie Teilnahme an einer Probestunde ist kostenlos!
URL:https://nada-mandir.de/veranstaltungen/yoga-fuer-frauen-mit-krebserfahrungen/2026-02-19/
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SUMMARY:Klangreise für Sternenkindereltern
DESCRIPTION:im Seminarhaus Nada Mandir \nMomente \nder Ruhe \ndes Innehaltens \nder liebevollen Selbstfürsorge \n  \n\nTiefenentspannung: Die Klänge wirken beruhigend auf das Nervensystem und förder regenerativen Schlaf.\nSanfte Begleitung: Die Klangreise ist kein Theraphieersatz\, sondern eine liebevolle Zeit für sich selbst\, mit Achtsamkeit und Respekt für alles\, was im Inneren lebendig ist.\nIndividuelles Tempo: Sie selbst bestimmen\, wie tief Sie eintauchen und was Sie teilen möchten.\n\n  \nKontakt & Anmeldung:\nLösungsRaum im Seminarhaus Nada Mandir\nsabine@l-raum.de\n0178-212 4848\nwww.l-raum.de \n 
URL:https://nada-mandir.de/veranstaltungen/klangreise-fuer-sternenkindereltern-2/2026-02-19/
LOCATION:Seminarhaus NadaMandir\, Kanzler-Wippermann-Str. 13\, Paderborn\, 33100\, Deutschland
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DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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SUMMARY:FELDENKRAIS® Bewusstheit durch Bewegung
DESCRIPTION:FELDENKRAIS® – Einfach bewegend! \nSensomotorisches Lernen\, das Körper\, Geist und Seele berührt \nGrundlage der Methode ist das Lernen durch Bewegung und Berührung. Die Feldenkrais-Methode knüpft an unsere frühkindlichen Lebenserfahrungen an\, die primär von Sinnesempfindungen – eingebettet in Bewegung und körperliche Erfahrung – geprägt waren. \nDieses Lernen kann in der Gruppe geschehen: \nFELDENKRAIS® – Bewusstheit durch Bewegung \nSie werden sprachlich durch strukturierte Bewegungslektionen geführt. Dabei wird die Aufmerksamkeit durch Fragen auf die Steuerung der Bewegung und  das Empfinden des Körpers gelenkt. \n– Sich am Boden liegend langsam und konzentriert bewegen\n– Die Aufmerksamkeit auch auf die Körperempfindungen und die Atmung lenken\n– Lernen die Bewegung harmonisch zu koordinieren \nDadurch kann ein sensomotorischer Lernprozess entstehen der: \n– Die Muskelspannung im ganzen Körper neu regulieren kann\, so dass\, Bewegungen fließender und ohne überflüssige Anstrengungen ausführbar werden.\n– Die Körperhaltung\, Atmung und Bewegung spürbar freier erleben lässt.\n– Die Beweglichkeit der Gelenke erweitert\n– Das Körpergefühl (Körperschema) verbessert\n– Psychosomatischen Stress reduzieren kann\n– Die Fähigkeit zur Selbstbeobachtung schult. \nFELDENKRAIS® \nEntwickelt wurde die Feldenkrais-Methode von dem Physiker Dr. Moshé Feldenkrais (1904 -1984). Veranlasst durch eine Knieverletzung begann Feldenkrais die Zusammenhänge zwischen menschlicher Bewegung und der Art und Weise\, wie wir denken\, fühlen und empfinden\, zu erforschen. \nFür wen ist FELDENKRAIS® interessant? Für Menschen mit:\n– Rückenproblemen\n– Bewegungseinschränkungen\n– Erschöpfungszuständen\n– Inneren Anspannungen… \nAber auch für:\n– Musiker\n– Sportler\n– Schauspieler… \nIm Grunde für jeden\, der interessiert ist den Lernprozess mittels Bewegung kennenzulernen und der die Art wie er sich hält und bewegt zu verändern.\nOb für sie zum Anfang Prozesses eher für eine Feldenkrais-Gruppenstunde oder eine Einzelstunde am besten geeignet sind\, bespreche ich gerne per Telefon oder Mail mit Ihnen. \nDie Kursgebühr beträgt für den Kurs\, bestehend aus 10 Terminen 140Euro\n(zahlbar nach Anmeldung zu Kursbeginn)
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SUMMARY:Klang-Tag für Paare oder Freunde und Freundinnen
DESCRIPTION:zum Valentinstag am 14. Februar 2026 \nEin Tag des gemeinsamen Erlebens und Genießens!\nZusammen erkundet ihr die Wirkungen der Klangschalen und nehmt Grundlagenwissen zur Integralen Klangmassage (IKM)\, Inspirationen und eine Möglichkeit\, sich gegenseitig Entspannung zu schenken\, mit nach Hause. \nDer Klangtag ist genau das Richtige für Paare\, Freunde oder Freundinnen. Es geht darum\, sich selbst im Einklang mit dem anderen zu erleben\, gemeinsam auf den Klangwellen zu surfen und Tiefen-entspannung zu zweit zu genießen. \nMit Klangschalen wird es einfach\, Achtsamkeit\, Entspannung und Ruhe in den (Beziehungs-)Alltag zu integrieren. \nEin Klangerlebnis\, das berührt – ein Liebeslied für die Seelen! \n  \nSeminargebühr: \n» 300\,- Euro \nSeminarzeiten: \n» Samstag:   9:30 bis ca. 20:00 Uhr \n» Sonntag:   9:30 bis ca. 19:00 Uhr \nOrt: \n» Nada Mandir Paderborn \nZur Anmeldung
URL:https://nada-mandir.de/veranstaltungen/klang-tag-fuer-paare-oder-freunde-und-freundinnen/
LOCATION:Seminarhaus NadaMandir\, Kanzler-Wippermann-Str. 13\, Paderborn\, 33100\, Deutschland
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SUMMARY:Shaolin Chikung
DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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SUMMARY:Achtsamkeitskurs
DESCRIPTION:Dieser Kurs lädt dich ein\, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. \nHier erlebst du verschiedene Meditationen im Sitzen\, Stehen und Gehen\, sowie Bewegungen aus dem Taiji und Qi Gong.\nAlles mit dem Ziel zur Ruhe\, zu sich zu kommen.\nIn der Gruppe ist auch Raum\, über die gemachten Erfahrungen zu sprechen.\nKomm gern zu einer kostenlosen Probestunde. \nKurszeit: alle zwei Wochen (ungerade Kalenderwoche) Donnerstags von 20:30-21:30 Uhr \nKursleiterin: Annette Freitag \n 
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SUMMARY:Yoga für Frauen mit Krebserfahrungen
DESCRIPTION:Frauen\, die an Krebs erkrankt sind\, erhalten hier ein auf sie abgestimmtes Yoga-Programm. \nSchwerpunkte dieses Kurses sind die Aktivierung der Selbstheilungskräfte\, sanfte Übungen zur Dehnung und Mobilisierung\, Stärkung der Muskulatur\, Atem- und Entspannungstechniken sowie Meditation. Mit dem Ziel\, sich in seinem Körper wieder wohl zu fühlen\, werden spezielle Übungen angeboten\, die dem Zustand von Erschöpfung\, Angst\, Unruhe und Schlaflosigkeit entgegenwirken.Ein gemeinsames Üben in angenehmer Atmosphäre soll die inneren Ressourcen stärken und die Lebensenergie wieder fließen lassen. \nDie Teilnahme an einer Probestunde ist kostenlos!
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SUMMARY:Klangreise für Sternenkindereltern
DESCRIPTION:im Seminarhaus Nada Mandir \nMomente \nder Ruhe \ndes Innehaltens \nder liebevollen Selbstfürsorge \n  \n\nTiefenentspannung: Die Klänge wirken beruhigend auf das Nervensystem und förder regenerativen Schlaf.\nSanfte Begleitung: Die Klangreise ist kein Theraphieersatz\, sondern eine liebevolle Zeit für sich selbst\, mit Achtsamkeit und Respekt für alles\, was im Inneren lebendig ist.\nIndividuelles Tempo: Sie selbst bestimmen\, wie tief Sie eintauchen und was Sie teilen möchten.\n\n  \nKontakt & Anmeldung:\nLösungsRaum im Seminarhaus Nada Mandir\nsabine@l-raum.de\n0178-212 4848\nwww.l-raum.de \n 
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SUMMARY:Shaolin Chikung
DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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SUMMARY:Shaolin Chikung
DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:In diesen Yoga Stunden kannst du dir ein Stück näher kommen. \nFließende Bewegungen\, Körperhaltung (Asanas)\, leichte Atemübungen\, kleine Meditation sind unsere „Werkzeuge“ \nDa die Teilnehmerzahl begrenzt ist bitte ich um vorherige telefonische Anmeldung unter: +49 160 6275244
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SUMMARY:Klang-Entspannung mit Silvia
DESCRIPTION:Klang-Entspannung mit Silvia Freitag \nAnmeldung:\nklangraum@nada-mandir.de\n0177-3747985
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SUMMARY:FELDENKRAIS® Bewusstheit durch Bewegung
DESCRIPTION:FELDENKRAIS® – Einfach bewegend! \nSensomotorisches Lernen\, das Körper\, Geist und Seele berührt \nGrundlage der Methode ist das Lernen durch Bewegung und Berührung. Die Feldenkrais-Methode knüpft an unsere frühkindlichen Lebenserfahrungen an\, die primär von Sinnesempfindungen – eingebettet in Bewegung und körperliche Erfahrung – geprägt waren. \nDieses Lernen kann in der Gruppe geschehen: \nFELDENKRAIS® – Bewusstheit durch Bewegung \nSie werden sprachlich durch strukturierte Bewegungslektionen geführt. Dabei wird die Aufmerksamkeit durch Fragen auf die Steuerung der Bewegung und  das Empfinden des Körpers gelenkt. \n– Sich am Boden liegend langsam und konzentriert bewegen\n– Die Aufmerksamkeit auch auf die Körperempfindungen und die Atmung lenken\n– Lernen die Bewegung harmonisch zu koordinieren \nDadurch kann ein sensomotorischer Lernprozess entstehen der: \n– Die Muskelspannung im ganzen Körper neu regulieren kann\, so dass\, Bewegungen fließender und ohne überflüssige Anstrengungen ausführbar werden.\n– Die Körperhaltung\, Atmung und Bewegung spürbar freier erleben lässt.\n– Die Beweglichkeit der Gelenke erweitert\n– Das Körpergefühl (Körperschema) verbessert\n– Psychosomatischen Stress reduzieren kann\n– Die Fähigkeit zur Selbstbeobachtung schult. \nFELDENKRAIS® \nEntwickelt wurde die Feldenkrais-Methode von dem Physiker Dr. Moshé Feldenkrais (1904 -1984). Veranlasst durch eine Knieverletzung begann Feldenkrais die Zusammenhänge zwischen menschlicher Bewegung und der Art und Weise\, wie wir denken\, fühlen und empfinden\, zu erforschen. \nFür wen ist FELDENKRAIS® interessant? Für Menschen mit:\n– Rückenproblemen\n– Bewegungseinschränkungen\n– Erschöpfungszuständen\n– Inneren Anspannungen… \nAber auch für:\n– Musiker\n– Sportler\n– Schauspieler… \nIm Grunde für jeden\, der interessiert ist den Lernprozess mittels Bewegung kennenzulernen und der die Art wie er sich hält und bewegt zu verändern.\nOb für sie zum Anfang Prozesses eher für eine Feldenkrais-Gruppenstunde oder eine Einzelstunde am besten geeignet sind\, bespreche ich gerne per Telefon oder Mail mit Ihnen. \nDie Kursgebühr beträgt für den Kurs\, bestehend aus 10 Terminen 140Euro\n(zahlbar nach Anmeldung zu Kursbeginn)
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SUMMARY:Shaolin Chikung
DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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SUMMARY:Shaolin Chikung
DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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DESCRIPTION:Eine meditative Reise mit berührender Musik und Texten von Nadeem Ahmed \nZuhören\, zur Ruhe kommen\, schmunzeln und nachdenken.\nTagebuch der Hoffnung ist ein Herzensprojekt des Schauspielers und Autors Nadeem Ahmed\, dessen Texte mal nachdenklich\, mal humorvoll berühren und lässt die Zuschauer unweigerlich über die eigene Vorstellung von Glück und Fairness reflektieren. \nZu atmosphärischen Klängen und fern vom typischen Theaterambiente erzählt\, liest und singt Nadeem und kreiert einen Raum um den eigenen Gedanken achtsam nachzugehen. \nOb liegend auf der Yogamatte oder sitzend auf dem Kissen\, ein Erlebnis für alle\, die bewußt den leisen Tönen nachgehen wollen. \nVon Mensch zu Mensch\nEine ca. 80 minütige meditative Reise für Geist und Seele! \n  \nBeginn: \n» Fr 6.2.2026:   ab 19:30 \nBeitrag: \n» Vorverkauf: 28\,- Euro \n» Abendkasse: 33\,- Euro \nOrt: \n» Nada Mandir Paderborn \nLeitung: \n» Nadeem Ahmed \nZur Anmeldung
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