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SUMMARY:Shaolin Chikung
DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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SUMMARY:Shaolin Chikung
DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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SUMMARY:Integrale Klangmassage - Block 1 (Basiskurs)
DESCRIPTION:In dem Basiskurs geht es um die Vermittlung von Grundwissen. Erfahre die Wirkung der Klänge auf den Körper und lerne die Weisheit deines Körpers kennen. Lerne die unterschiedlichen Eigenschaften der Klangschalen\, für die Klangmassage zu nutzen. Du wirst in dem ersten Modul die Klangmassage selbst bekommen und auch selbständig Klangmassagen geben. \nDieser integrale Ansatz zur ganzheitlichen Persönlichkeitsentfaltung findet in diesem Seminar Ausdruck u.a. über Klangreisen\, Meditationen\, Tiefenentspannung\, Achtsamkeits- und Atemübungen\, Klangmassagen und die Erfahrung von Resonanz und Schwingung. \nZiele des Basiskurses \n\nTheoretische Einführung in die Integrale Klangpraxis\nWirkungsweise von Klängen erfahren\nEigenschaften der Klangmaterialien verstehen\nSpielweise und Anspieltechniken erfahren\nAblauf und Durchführung von Klangmassagen erlernen\nZuständen von Tiefentenspannung begegnen\nKörperliche Bewusstheit kultivieren\nMeditative Praktiken erfahren\nAchtsamkeit\, Ruhe und Entspannung in den Alltag integrieren\n\n  \nSeminargebühr: \n» 300\,- Euro \nSeminarzeiten: \n» Samstag:   9:30 bis ca. 20:00 Uhr \n» Sonntag:   9:30 bis ca. 19:00 Uhr \nOrt: \n» Nada Mandir Paderborn \nZur Anmeldung
URL:https://nada-mandir.de/veranstaltungen/integrale-klangmassage-block-1-basiskurs-4/
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SUMMARY:Shaolin Chikung
DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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SUMMARY:Achtsamkeitskurs
DESCRIPTION:Dieser Kurs lädt dich ein\, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. \nHier erlebst du verschiedene Meditationen im Sitzen\, Stehen und Gehen\, sowie Bewegungen aus dem Taiji und Qi Gong.\nAlles mit dem Ziel zur Ruhe\, zu sich zu kommen.\nIn der Gruppe ist auch Raum\, über die gemachten Erfahrungen zu sprechen.\nKomm gern zu einer kostenlosen Probestunde. \nKurszeit: alle zwei Wochen (ungerade Kalenderwoche) Donnerstags von 20:30-21:30 Uhr \nKursleiterin: Annette Freitag \n 
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SUMMARY:Klangreise für Sternenkindereltern
DESCRIPTION:im Seminarhaus Nada Mandir \nMomente \nder Ruhe \ndes Innehaltens \nder liebevollen Selbstfürsorge \n  \n\nTiefenentspannung: Die Klänge wirken beruhigend auf das Nervensystem und förder regenerativen Schlaf.\nSanfte Begleitung: Die Klangreise ist kein Theraphieersatz\, sondern eine liebevolle Zeit für sich selbst\, mit Achtsamkeit und Respekt für alles\, was im Inneren lebendig ist.\nIndividuelles Tempo: Sie selbst bestimmen\, wie tief Sie eintauchen und was Sie teilen möchten.\n\n  \nKontakt & Anmeldung:\nLösungsRaum im Seminarhaus Nada Mandir\nsabine@l-raum.de\n0178-212 4848\nwww.l-raum.de \n 
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DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:In diesen Yoga Stunden kannst du dir ein Stück näher kommen. \nFließende Bewegungen\, Körperhaltung (Asanas)\, leichte Atemübungen\, kleine Meditation sind unsere „Werkzeuge“ \nDa die Teilnehmerzahl begrenzt ist bitte ich um vorherige telefonische Anmeldung unter: +49 160 6275244
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SUMMARY:Klang-Entspannung mit Silvia
DESCRIPTION:Klang-Entspannung mit Silvia Freitag \nAnmeldung:\nklangraum@nada-mandir.de\n0177-3747985
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SUMMARY:FELDENKRAIS® Bewusstheit durch Bewegung
DESCRIPTION:FELDENKRAIS® – Einfach bewegend! \nSensomotorisches Lernen\, das Körper\, Geist und Seele berührt \nGrundlage der Methode ist das Lernen durch Bewegung und Berührung. Die Feldenkrais-Methode knüpft an unsere frühkindlichen Lebenserfahrungen an\, die primär von Sinnesempfindungen – eingebettet in Bewegung und körperliche Erfahrung – geprägt waren. \nDieses Lernen kann in der Gruppe geschehen: \nFELDENKRAIS® – Bewusstheit durch Bewegung \nSie werden sprachlich durch strukturierte Bewegungslektionen geführt. Dabei wird die Aufmerksamkeit durch Fragen auf die Steuerung der Bewegung und  das Empfinden des Körpers gelenkt. \n– Sich am Boden liegend langsam und konzentriert bewegen\n– Die Aufmerksamkeit auch auf die Körperempfindungen und die Atmung lenken\n– Lernen die Bewegung harmonisch zu koordinieren \nDadurch kann ein sensomotorischer Lernprozess entstehen der: \n– Die Muskelspannung im ganzen Körper neu regulieren kann\, so dass\, Bewegungen fließender und ohne überflüssige Anstrengungen ausführbar werden.\n– Die Körperhaltung\, Atmung und Bewegung spürbar freier erleben lässt.\n– Die Beweglichkeit der Gelenke erweitert\n– Das Körpergefühl (Körperschema) verbessert\n– Psychosomatischen Stress reduzieren kann\n– Die Fähigkeit zur Selbstbeobachtung schult. \nFELDENKRAIS® \nEntwickelt wurde die Feldenkrais-Methode von dem Physiker Dr. Moshé Feldenkrais (1904 -1984). Veranlasst durch eine Knieverletzung begann Feldenkrais die Zusammenhänge zwischen menschlicher Bewegung und der Art und Weise\, wie wir denken\, fühlen und empfinden\, zu erforschen. \nFür wen ist FELDENKRAIS® interessant? Für Menschen mit:\n– Rückenproblemen\n– Bewegungseinschränkungen\n– Erschöpfungszuständen\n– Inneren Anspannungen… \nAber auch für:\n– Musiker\n– Sportler\n– Schauspieler… \nIm Grunde für jeden\, der interessiert ist den Lernprozess mittels Bewegung kennenzulernen und der die Art wie er sich hält und bewegt zu verändern.\nOb für sie zum Anfang Prozesses eher für eine Feldenkrais-Gruppenstunde oder eine Einzelstunde am besten geeignet sind\, bespreche ich gerne per Telefon oder Mail mit Ihnen. \nDie Kursgebühr beträgt für den Kurs\, bestehend aus 10 Terminen 140Euro\n(zahlbar nach Anmeldung zu Kursbeginn)
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DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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DESCRIPTION:Chikung (Qigong) ist die Arbeit mit der Lebensenergie und hilft uns eigenverantwortlich für unsere Gesundheit zu sorgen. Das Shaolin Chikung nach Meister Shi Xinggui hilft alle 5 Körperebenen zu harmonisieren\, kräftigen und reinigen. \nDer Kurs findet entsprechend den Rahmenbedingungen hybrid (Online/Präsent nach Vereinbarung) statt.\nDer Link wird nach Anmeldung zugesandt.
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SUMMARY:HandPan - Workshop
DESCRIPTION:Die Handpan Workshops finden in kleinen Gruppen statt. Der Workshop ist speziell für Anfänger*innen konzipiert. Zuerst lernst du die Handpan kennen\, den Aufbau\, Beschaffenheit und die Unterschiede. Nach einer kurzen Einführung nehmen wir direkt die Instrumente zur Hand. \nNach der Teilnahme an dem Workshop wirst du wissen\, ob die Handpans zu dir passen. Du wirst besser entscheiden können\, welche Handpan-Stimmung und welches Modell deines ist\, da du verschiedene Modelle Probespielen konntest. Durch das Kennenlernen erster Melodien und Rhythmen bist du optimal auf das Handpan lernen vorbereitet.\nSollte dich eine Handpan komplett verzaubern\, hast du die Möglichkeit eine Handpan zum Kauf zu bestellen. \nDie Handpans werden kostenfrei für den Workshop zur Verfügung gestellt. \nSeminarleitung:\nOtto Maier \nSeminargebühr:\n75\,- EUR inkl. Instrumentgebühr \nAnmeldung:\nklangschule@nada-mandir.de oder 05251/5088533­
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SUMMARY:Kakaozeremonie zum Neumond
DESCRIPTION:Ein Ritual zur Neuausrichtung\nLass uns gemeinsam die heilsamen Kräfte des Kakaos in einer tiefgehenden Zeremonie erfahren und die Magie des Neumondes nutzen. \nEin heiliger Raum für dich und das was neu in dir geboren werden möchte. Tauche ein in die stille Kraft des Neumondes und öffne dein Herz mit der Weisheit der Kakaopflanze die dich einlädt den Raum in dir zu öffnen\, für das was in dir erblühen will. Wir wollen uns in dieser herzöffnenden Kakaozeremonie mit unseren Wünschen verbinden und unsere Ziele neu definieren. \nSeminarzeiten:\n19.30 – 21.30 Uhr \nBeitrag:\n35 € \nLeitung:\nSilvia Freitag\nCarina Dransfeld \nAnmeldung & Info’s:\nTel: 05251/5088533\nMail:klangschule@nadamandir.de
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SUMMARY:Achtsames Mandala malen im Advent
DESCRIPTION:Achtsames Mandala malen ist eine entspannende und meditative Aktivität\, die dazu dient\, Stress abzubauen und die Achtsamkeit zu fördern. Es kann ebenso ein wunderbarer Einstieg in die Meditation sein. \nEntdecke deine Kreativität und lass dein persönliches Mandala entstehen.\nTauche in deinen meditativen Schöpfungsprozess ein und gönn dir diese Zeit der Ruhe und Entspannung für dich selbst. \nSeminarleitung:\nSylke Meinert \nSeminarzeit:\n14:00-17:00 Uhr \nBeitrag:\n28€ \nAnmeldung & Info’s:\nTel: 05251/5088533\nMail: klangschule@nadamandir.de
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