Yin Yoga

Yin Yoga ist seit einigen Jahren in den USA sehr populär und hat auch in unseren Breitengraden Einzug erhalten. Im Yin Yoga werden die ausschließlich am Boden praktizierten Haltungen (Asanas) besonders lange gehalten, was Körper und Geist in eine berauschende Stille führt und das ganze System nachhaltig sehr entspannt. Praktiken aus dem modernen Mental- und Meditationstraining begleiten das Praxistraining. Es ist der perfekte Gegenpol und Ausgleich zum dynamischen Yoga und ist für jede Zielgruppe geeignet.

 

Die Präventionskursreihe setzt sich aus 12 x 75 Minuten Yin Yoga – Sanftes Hatha Yoga zusammen und wird von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.

 

Kursleiter:

Claudia