...enthält ein angepasstes Übungsprogramm, welches sich ganz dem Thema Stressmanagement und Entspannung widmet. Die Übungen kommen aus dem Hatha Yoga und werden etwas länger in sitzender oder liegender Position gehalten. Dies führt dazu, dass unser Körper sich bis in die tieferen Ebenen entspannen kann. Der Einsatz von Kissen, Decken, und weiteren Yogahilfsmitteln unterstützen die Positionen…

Die meditativen Klänge laden uns auf ganz natürliche Weise ein, uns von den alltäglichen Herausforderungen zu lösen und die Aufmerksamkeit wieder auf uns selbst zu richten. Die Klangschwingungen ermöglichen eine tiefe Muskelentspannung und helfen Blockaden im physischen sowie im feinstofflichen Bereich sanft zu lösen. Termine: Dienstag, 17:30-18:30 Uhr Beginn:    24.8.2021 Kosten:    120 €…

Beim klassischen Hatha Yoga verhelfen dir die körperlichen Übungen (Asanas) verbunden mit den Atemübungen (Pranayama) zu mehr Entspannung. Sie bringen Körper und Geist in Gleichgewicht und verhelfen dir auf sanfte Art zu Muskelstärke, Flexibilität und mehr Körperbewußtsein. Lebe im Heute Hier und Jetzt!